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Le "vrai" cours de Pilates

Studio LĂ©a'ttitude

Description

Viens renforcer ton corps en profondeur, amĂ©liorer ta posture et retrouver un vrai Ă©quilibre intĂ©rieur. Tu apprends Ă  contrĂŽler chaque mouvement avec respiration, prĂ©cision et fluiditĂ©. 👉 Au Programme - Echauffement articulaire complet  - Exercices de renforcement des muscles profonds (centre, dos, fessiers, abdos) - Travail postural et respiratoire prĂ©cis - Focus sur la stabilitĂ©, la concentration et la coordination - Etirement en profondeur 👉 Les BĂ©nĂ©fices :  - Dos plus fort, ventre plus tonique, meilleure posture - Plus de souplesse, d’équilibre et de mobilitĂ© - Moins de tensions et plus d’énergie au quotidien - Une vraie connexion corps-esprit Accessible Ă  toutes et tous, ce cours est parfait si tu veux apprendre les bases et les principes du Pilates INFORMATIONS : - Arrive 5 Ă  10min Ă  l'avance pour avoir le temps de t'installer - MatĂ©riel : une paire de chaussettes PROPRES, une serviette et une gourde - Si tu as des douleurs (cervicales, genoux, poignets...) tu peux prendre un petit coussin de Pilates

SĂ©ances Ă  venir

Politique d'annulation

đ—”đ—»đ—»đ˜‚đ—čđ—źđ˜đ—¶đ—Œđ—» đ—±đ—Č 𝘀đ—Čđ—źđ—»đ—°đ—Č : Toute annulation doit ĂȘtre faite au minimum 12 heures avant l’horaire prĂ©vu. PassĂ© ce dĂ©lai ou en cas d'absence non justifiĂ©e, la sĂ©ance est automatiquement dĂ©comptĂ©e, quel que soit l’abonnement. Cette rĂšgle garantit l'Ă©quitĂ© entre tous les abonnements et permet d’optimiser les places disponibles, dans un cours Ă  capacitĂ© limitĂ©e. đ—„đ—Č𝘀đ—Čđ—żđ˜ƒđ—źđ˜đ—¶đ—Œđ—»đ˜€ : Les rĂ©servations sont possibles jusqu’à 4 heures avant le dĂ©but de la sĂ©ance. Vous pouvez modifier ou reprogrammer votre cours jusqu’à 12 heures Ă  l’avance. đ—–đ—Œđ˜‚đ—żđ˜€ : Les cours sont maintenus Ă  partir de 3 inscrits pour les cours classiques et 2 inscrits pour le reformer et l'APA. Sinon la sĂ©ance sera annulĂ©e et vous en serez informĂ©e maximum 12h Ă  l’avance. Pensez Ă  vĂ©rifier le nombre de participants si vous souhaitez reprogrammer.

Lieu

  • Studio LĂ©a'ttitude

    26 Rue Gabriel PĂ©ri, SolliĂšs-Pont, France

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