Reformer Spicy 🌶️
La machine qui te challenge… encore plus !
Description
Tu as envie de progresser et de tester tes limites sur cette machine ? Ce cours est fait pour toi ! On va travailler tes muscles en profondeur, intensément tout en challengeant ton équilibre, ta coordination et ta souplesse. Ce cours est destiné pour celles et ceux qui ont déjà fait au moins 5 séances de Reformer classique (dont au moins 1 avec moi) 👉 Au programme : - Echauffement articulaire complet - Enchaînement précis d'exercices cibles - Travail de l’équilibre, de la respiration et de la coordination - Etirement et retour au calme 👉 Les bénéfices : - Puissance + contrôle + précision — le trio gagnant - Une posture qui se transforme et un corps qui s’affine - Meilleure coordination, meilleurs équilibre, meilleure tonicité - Un moral plus léger, une énergie retrouvée - Le plaisir de bouger en toute confiance INFORMATIONS : - Arrive 5 à 10min à l'avance pour avoir le temps de t'installer - Matériel : une paire de chaussettes ANTIDERAPANTES (vendu sur place), une serviette et une gourde - Si tu as des douleurs (cervicales, genoux, poignets...) tu peux prendre un petit coussin de Pilates
Séances à venir
Politique d'annulation
𝗔𝗻𝗻𝘂𝗹𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲 𝘀𝗲𝗮𝗻𝗰𝗲 : Toute annulation doit être faite au minimum 12 heures avant l’horaire prévu. Passé ce délai ou en cas d'absence non justifiée, la séance est automatiquement décomptée, quel que soit l’abonnement. Cette règle garantit l'équité entre tous les abonnements et permet d’optimiser les places disponibles, dans un cours à capacité limitée. 𝗥𝗲𝘀𝗲𝗿𝘃𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 : Les réservations sont possibles jusqu’à 4 heures avant le début de la séance. Vous pouvez modifier ou reprogrammer votre cours jusqu’à 12 heures à l’avance. 𝗖𝗼𝘂𝗿𝘀 : Les cours sont maintenus à partir de 3 inscrits pour les cours classiques et 2 inscrits pour le reformer et l'APA. Sinon la séance sera annulée et vous en serez informée maximum 12h à l’avance. Pensez à vérifier le nombre de participants si vous souhaitez reprogrammer.
Lieu
Studio Léa'ttitude
26 Rue Gabriel Péri, Solliès-Pont, France