Spicy Pilates 🌶️
Un Pilates plus tonique & plus intense
Description
On sculpte, on renforce et on redessine le corps en profondeur, tout en respectant les principes du Pilates. 👉 Au programme : - Echauffement articulaire complet - Exercices dynamiques de renforcement global (abdos, fessiers, dos, jambes, bras) - Utilisation d’accessoires (élastiques, petits poids, cercle, ballon) - Travail du centre et de la posture pour une meilleure stabilité - Enchaînements fluides pour garder la grâce du Pilates tout en gagnant en tonus 👉 Les Bénéfices : - Corps plus fort, plus ferme, plus aligné - Amélioration de la posture et de l’équilibre - Sensation de puissance, d’énergie et de légèreté - Une tonicité qui rayonne dans tout ton corps Idéal si tu souhaites un Pilates plus dynamique qui sollicite l'ensemble des muscles INFORMATIONS : - Arrive 5 à 10min à l'avance pour avoir le temps de t'installer - Matériel : une paire de chaussettes PROPRES, une serviette et une gourde - Si tu as des douleurs (cervicales, genoux, poignets...) tu peux prendre un petit coussin de Pilates
Séances à venir
Politique d'annulation
𝗔𝗻𝗻𝘂𝗹𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲 𝘀𝗲𝗮𝗻𝗰𝗲 : Toute annulation doit être faite au minimum 12 heures avant l’horaire prévu. Passé ce délai ou en cas d'absence non justifiée, la séance est automatiquement décomptée, quel que soit l’abonnement. Cette règle garantit l'équité entre tous les abonnements et permet d’optimiser les places disponibles, dans un cours à capacité limitée. 𝗥𝗲𝘀𝗲𝗿𝘃𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 : Les réservations sont possibles jusqu’à 4 heures avant le début de la séance. Vous pouvez modifier ou reprogrammer votre cours jusqu’à 12 heures à l’avance. 𝗖𝗼𝘂𝗿𝘀 : Les cours sont maintenus à partir de 3 inscrits pour les cours classiques et 2 inscrits pour le reformer et l'APA. Sinon la séance sera annulée et vous en serez informée maximum 12h à l’avance. Pensez à vérifier le nombre de participants si vous souhaitez reprogrammer.
Lieu
Studio Léa'ttitude
26 Rue Gabriel Péri, Solliès-Pont, France